关于牛油果你所不知道的6件事

4月 19, 2018

牛油果是最健康的水果之一,口味宜人,口感柔软,奶油质地,因而可以与任何类型的食物结合。牛油果含有非常丰富的蛋白质,且含有维生素C,D,K和B,同时富含纤维,能够给机体带来饱腹感,缓解便秘,调节血液中的葡萄糖含量。

对于几乎全世界来说,如果喜欢牛油果,都会伴着沙拉、烤肉、墨西哥卷饼一起吃,作为牛油果酱,榨汁或仅仅拌着盐来吃。许多人认为牛油果是一种蔬菜,但实际上它是一种水果,其成分制品已经加入了水果大家庭。

大多数食谱都将牛油果作为一种有益健康的食物;但是我保证,对于这种神奇的水果,你还有一些东西不知道。

1.-牛油果是一种浆果。

2.-含有维生素E,能改善皮肤状况,使人容光焕发。

3.-促进血液向大脑流动,提高警惕性和专注力。

4.-牛油果不含麸质和胆固醇。

5.-是一种富含蛋白质的水果,所含蛋白质比其他水果多4克。

6.-比香蕉含更多的钾。

我保证,这些关于牛油果的东西你并不了解。它不仅是一种有益身体健康的水果,还是一种美味的食物。

此外,牛油果还有其他用途,例如,您可以在做饭时加入Ahuacatlán牛油果油,来提升菜肴的口感;还可以将其用作美容产品,使头发更具光泽,或把它作为面具,呵护肌肤。

我们认为,牛油果是为您保持内外健康的最佳盟友。

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